Θέλεις να κερδίσεις βάρος? Εστίασε στους μύες, όχι στις θερμίδες
Τα περισσότερα άρθρα γύρω από την υγιεινή διατροφή και την άσκηση απευθύνονται σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Ανήκω στην άλλη κατηγορία, που θα ήθελα να δω το βάρος μου να αυξάνεται, και είπα σήμερα να γράψω γι’ αυτό. Για να αρχίσω με τα βασικά, […]