Να πώς θα συνεργαστούμε εσείς κι εγώ, που σας έλεγα στο προηγούμενο post. Σκέφτηκα να δοκιμάσουμε να τρέξουμε κάτι μαζί και να παρακινήσει ο ένας τον άλλο.
Πώς ήρθε η ιδέα
Από τότε που ξεκίνησα να ασχολούμαι με το zenhabits.gr, κάθομαι πολλές φορές και σκέφτομαι ποια πράγματα […]
Ωραία, άντε και λέμε ότι για να πετύχουμε κάποιο στόχο, θα βοηθήσει πολύ αν υιοθετήσουμε μια συγκεκριμένη συνήθεια, ή και περισσότερες. Αν για παράδειγμα θέλω να τρέξω στο Μαραθώνιο του χρόνου, βοηθάει να υιοθετήσω τη συνήθεια να τρέχω κάθε μέρα. Ή αν θέλω να αυξήσω […]
Πιθανότατα το έχεις προσπαθήσει αρκετές φορές. Έχεις βαρεθεί το αδύνατο λουκ σου ή το υπέρβαρο σώμα σου. Αποφασίζεις τελικά να κάνεις κάτι γι’ αυτό. Γράφεσαι στο γυμναστήριο. Κάποιοι φίλοι αποφασίζουν να σου κάνουν παρέα, και γράφονται κι εκείνοι μαζί σου. Μετά από λίγες εβδομάδες όμως, […]
Από όλα αυτά που κάνετε μέσα στη μέρα σας, πόσα είναι αυτά που σας κάνουν επιτυχημένους? Ελπίζω να μη λέτε από μέσα σας ‘κανένα’. Κι ελπίζω αν σκεφτείτε 1-2, να μην είναι μόνο για τη δουλειά…
Καθημερινά τρέχουμε για ένα σωρό δουλειές, υποχρεώσεις, σοβαρά ή χαζά, […]
Στη φιλοσοφία του zenhabits είναι να χτίζουμε νέες συνήθειες που μας οδηγούν σε ένα στόχο. Και μετά σε έναν άλλο, και κάπως έτσι έρχεται η επιτυχία. Μια συνήθεια τη φορά όμως, όχι όλες μαζί ανάκατες. Για παράδειγμα, αν θέλεις να έχεις υγιή δόντια, υιοθετείς τη […]
Οι άνθρωποι είμαστε πλάσματα της συνήθειας. Σκέψου την καθημερινή σου ρουτίνα. Πιθανότατα κάθε μέρα, από Δευτέρα ως Παρασκευή, σηκώνεσαι από το κρεβάτι, κάνεις ένα μπάνιο, ντύνεσαι, τρως το πρωινό σου ή πίνεις απλά ένα καφέ, και πηγαίνεις με το αυτοκίνητο στη δουλειά. Πάντα με την […]
Διάβαζα τις προάλλες ένα άρθρο της κυρίας Ronk στο προσωπικό της blog για την προσπάθειά της να διατηρήσει το σπίτι της καθαρό:
“Νιώθω απογοητευμένη (για ακόμη μία φορά) που το σπίτι μου δε μένει καθαρό παραπάνω από 5 λεπτά. Δεν έχω κάποιο σύστημα, κι επίσης έχω […]
Πριν λίγο καιρό, έγραψα για τη σπουδαιότητα της πρωινής ρουτίνας… είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ενσωματώνεις τους στόχους σου στην αρχή κάθε ημέρας. Νωρίς το πρωί που είναι όλα ήσυχα και ο κόσμος κοιμάται, είναι μια πολύ όμορφη ώρα της μέρας
Υπάρχει όμως άλλο ένα […]
Στο άρθρο Ανακύκλωση – Άγνωστη λέξη? είχα γράψει ότι θέλω να πιστεύω πως αυτό που λείπει από όσους δεν έχουν βάλει ακόμα την ανακύκλωση στη ζωή τους είναι κάποιες βασικές πληροφορίες και λίγη παρακίνηση. Σήμερα θα δούμε αυτές τις βασικές πληροφορίες. Παρακίνηση μπορείτε να βρείτε […]
Οι αξίες του Benjamin Franklin και το σύστημα που εκείνος ακολουθούσε είναι από τις καλύτερες ιδέες για να παρακολουθείς την πορεία των στόχων σου. Την σκέφτομαι καιρό αυτή την ιδέα, και μόλις αυτή την εβδομάδα αποφάσισα να την προσαρμόσω στους δικούς μου στόχους.
Άνοιξα ένα νέο […]
