Διάβαζα τις προάλλες ένα άρθρο της κυρίας Ronk στο προσωπικό της blog για την προσπάθειά της να διατηρήσει το σπίτι της καθαρό:

“Νιώθω απογοητευμένη (για ακόμη μία φορά) που το σπίτι μου δε μένει καθαρό παραπάνω από 5 λεπτά. Δεν έχω κάποιο σύστημα, κι επίσης έχω κακές συνήθειες όπως το να στοιβάζω τα ρούχα μου δίπλα στο κρεβάτι το βράδυ, αντί να τα κρεμάω ή να τα βάζω στο καλάθι με τα άπλυτα.

Με κουράζει αυτή η κατάσταση. Η ακαταστασία μου τη δίνει. Βρίσκομαι συνέχεια σε μία αναστάτωση και αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να ξεκινήσω κάτι καινούριο ή να κάνω κάτι διασκεδαστικό αν δεν βάλω πρώτα το σπίτι σε μία τάξη. Αλλά το σπίτι μου δεν είναι ποτέ πλήρως σε τάξη, έτσι ουσιαστικά, ποτέ δεν κάνω κάτι το ιδιαίτερο”.

Καταλαβαίνω απόλυτα την κατάσταση αυτή. Ένα ακατάστατο σπίτι μπορεί να σου παίρνει όλη την ενέργεια, και οι συνήθειες που χρειάζεται να αναπτύξεις όχι μόνο για να το συμμαζέψεις και να το καθαρίσεις αλλά και για να το διατηρήσεις έτσι, μπορεί να φαίνονται βουνό για να κάνεις την αρχή.

Αλλά το κλειδί της υπόθεσης είναι το εξής: Έχω δει ότι είναι καλύτερα να κάνεις μικρά βήματα για να φτάσεις εκεί που θέλεις.

Δοκίμασε αυτές τις συνήθειες για τουλάχιστον δύο εβδομάδες την καθεμία πριν προχωρήσεις στην επόμενη:

  • Κρέμασε τα ρούχα σου ή βάλε τα στο καλάθι με τα άπλυτα αμέσως μόλις ξεντυθείς.
  • Βάλε όλα τα χαρτιά (συμπεριλαμβανομένων των σημειωμάτων, των λογαριασμών κτλ) σε ένα καλάθι ή ένα φάκελο, και επεξεργάσου τα στο τέλος κάθε ημέρας (χρησιμοποίησε τα βήματα για να καθαρίσεις το γραφείο σου).
  • Διατήρησε το νεροχύτη σου καθαρό και λαμπερό (πλύνε τα πιάτα αμέσως και καθάρισε το νεροχύτη στη συνέχεια).
  • Μάζεψε τα διάφορα πράγματα που είναι εδώ κι εκεί πριν πας για ύπνο και πριν φύγεις από το σπίτι.
  • Πέτα τα σκουπίδια σου καθημερινά.
  • Ξεκαθάριζε τη σαβούρα σε 15λεπτες περιόδους (Δες Πώς να ξεκαθαρίσεις τη σαβούρα).
  • Καθάρισε το ντους, την τουαλέτα και το νιπτήρα μετά από κάθε χρήση (παίρνει μόνο λίγα λεπτά!).
  • Έχε μία θέση για τα πάντα, και βάζε το καθετί στη θέση του αμέσως.
  • Φτιάχνε το κρεβάτι σου κάθε πρωί.
  • Διατήρησε τις λείες επιφάνειες (πάγκους, τραπέζια, γραφεία) χωρίς σαβούρα.
  • Μάζεψε τα πράγματά σου μόλις φτάνεις σπίτι. Μην τα αφήνεις μέσα στη μέση.

Αυτές βέβαια είναι πολλές συνήθειες, και μπορεί να φαίνεται εξουθενωτικό, αλλά αν καταπιάνεσαι με μία συνήθεια τη φορά (με οποιαδήποτε σειρά θέλεις), δε θα είναι τόσο δύσκολο. Δώσε στον εαυτό σου αρκετούς μήνες για να φτάσεις στο σημείο να τα κάνεις όλα – μην περιμένεις να αλλάξεις μέσα σε μία μέρα!

Να πώς να καταπιαστείς με την κάθε συνήθεια:

  1. Γράψε τον στόχο σου σε ένα χαρτί.
  2. Βάλε το χαρτί αυτό κάπου που να το βλέπεις.
  3. Κράτα ένα ημερολόγιο σαν αρχείο και σημείωνε αν ήσουν επιτυχημένος ή όχι την κάθε ημέρα.
  4. Ανάρτησε τα ημερήσια αποτελέσματά σου στο blog σου ή σε ένα forum στο Internet, ή στείλτα με email στην οικογένεια και τους φίλους σου.
  5. Αντάμειψε τον εαυτό σου για κάθε ημέρα επιτυχίας.
  6. Κάνε στον εαυτό σου ηλεκτροσόκ την ημέρα που απέτυχες (πλάκα κάνω!).
  7. Βασικά, την ημέρα που μπορεί να απέτυχες, αφιέρωσε ένα λεπτό να δεις τι πήγε στραβά, και πως μπορείς να το διορθώσεις. Στη συνέχεια, συγχώρεσε τον εαυτό σου που απέτυχε, και πες ότι θα τα πας καλύτερα, ξεκινώντας από τώρα κιόλας!
  8. Βρες ένα τρόπο να είσαι εστιασμένος σε αυτό το στόχο σου για τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες.
  9. Όταν στο τέλος θα τα έχεις καταφέρει, γιόρτασέ το!

Αν μπορέσεις να υιοθετήσεις αυτή τη συνήθεια (και μπορεί να πάρει ακόμη κι ένα μήνα ή και παραπάνω), τότε προχώρησε στην επόμενη. Μην προσπαθήσεις να τις κάνεις όλες μαζί! Κάνε μικρά βήματα και θα φτάσεις στο τέλος.

 

Δείτε επίσης: