Εδώ τα πράγματα είναι απλά. Και θέλουμε να τα κρατήσουμε έτσι.
Απόλαυσε τη ζωή τώρα ΚΑΙ φρόντισε και για μετά
Συχνά μας λένε ότι πρέπει να παιδευτούμε τώρα – να παραιτηθούμε από οτιδήποτε θέλουμε – προκειμένου να πετύχουμε αργότερα. Κι ότι για να […]
Πολύτιμα μαθήματα απλότητας – από τα σκουπίδια
Αφήστε με να μαντέψω: Έχετε πάρα πολλά πράγματα, σωστά?
Το πατάρι, η αποθήκη, το υπόγειο – ίσως και τα τρία – είναι γεμάτα πράγματα, […]
10 τρόποι να κάνεις περισσότερα, εστιάζοντας στα ουσιώδη
Οι ζωές μας είναι πιο πολυάσχολες από ποτέ. Δουλεύουμε περισσότερο από ποτέ. Είμαστε πιο στρεσαρισμένοι και εξουθενωμένοι από ποτέ. Και τελικά καταλήγουμε να […]
Η καλύτερη μου συμβουλή παραγωγικότητας
Σήμερα είπα να μην κάνω μια από τις γνωστές και αγαπημένες μου λίστες με Top 10, Top 20 κτλ, αλλά να γράψω την […]
Απλοποίησε τα γεύματα και τις συνήθειες σου στο φαγητό
Στις μέρες μας συνήθως αποφασίζουμε τι θα φάμε ανάμεσα σε πολύπλοκες συνταγές ή ανθυγιεινά fast food ή κατεψυγμένα. Και σε πολλές περιπτώσεις, όσοι […]
Όταν καταφέρουμε να είμαστε ευτυχισμένοι μέσα από τα απλά πράγματα, ποιος μας πιάνει!
Πώς να αφεθείς στη στιγμή, και να ξεχάσεις το στρες
Σκέψου πόσο συχνά οι μέρες σου πηγαίνουν ακριβώς σύμφωνα με το πλάνο σου. Είναι αρκετά σπάνιο, γιατί δεν έχουμε τρόπο να προβλέψουμε το μέλλον.
Με την αγάπη πάμε μπροστά
Καλή χρονιά να έχουμε! Με υγεία και αγάπη!
Γιατί με την αγάπη πάμε μπροστά. Τι άλλο να ζητήσει κανείς? Θα μπορούσα να σας γράψω […]
5 υπέροχοι τρόποι να βρεις την ευτυχία βοηθώντας τους άλλους
Για πολύ καιρό δούλευα σε εστιατόρια – στο μπουφέ, σερβιτόρα, υπεύθυνη τραπεζαρίας & δημοσίων σχέσεων, ακόμα και στη διανομή, στα γύρω γραφεία, με […]
Άλλαξες πόλη? 6 λόγοι να σταματήσεις να κλαίγεσαι και να αρχίσει η πλάκα.
Κόσμος πάει, φεύγει, γυρίζει στα χωριά του, μετακομίζει αναζητώντας την τύχη του σε άλλες γωνιές του χάρτη.
Κάπως έτσι ήρθαμε κι εμείς στη Ζάκυνθο […]
5 δυνατοί λόγοι να οδηγείς πιο αργά, και πώς να το κάνεις
Προσπαθώ να οδηγώ πιο αργά αυτές τις μέρες. Ενώ συνήθως έτρεχα σαν τρελή (ρωτήστε τον άντρα μου), περνώντας τους πάντες και πατώντας το […]
Πώς να φέρνουμε και τα δυο βόλτα
Μια εβδομάδα χωρίς τηλεόραση – για αρχή
Σε πόσα σπίτια η τηλεόραση παίζει με τις ώρες; Τα παιδιά έχουν τόση ανάγκη να βγουν έξω και να παίξουν, και να επικοινωνήσουν με ανθρώπους ωραίους.
5 συμβουλές για ένα πρωινό με παιδιά χωρίς άγχος
Πόση ταλαιπωρία μπορεί να κρύβει ένα πρωινό στο σπίτι από την ώρα που θα ακουστεί το ξυπνητήρι μέχρι να ετοιμαστούν όλοι για τη […]
50 τρόποι να είσαι ρομαντικός, στα φθηνά
Συχνά τα άρθρα μου για την οικογένεια είναι για να περνάτε χρόνο με τα παιδιά σας, αλλά σήμερα θα μιλήσουμε για μια άλλη […]
Λιγότερα παιχνίδια, παρακαλώ
Τα παιχνίδια δεν είναι κακά, αλλά έχουμε ξεφύγει τελευταία. Από μικρή ηλικία βομβαρδιζόμαστε με λαμπερά χρώματα, φωτάκια που αναβοσβήνουν, κουκλάκια που μιλάνε, και […]
Η ιδανική οικογένεια: Πώς να την κάνεις πραγματικότητα
Για πολλούς, η ιδανική οικογένεια είναι όπως απεικονίζεται συνήθως στις ταινίες. Ξέρετε, σε αυτές που τα αδέρφια τα βρίσκουν μια χαρά μεταξύ τους […]
Για να έχουμε χρόνο & όρεξη θα πρέπει λίγο να οργανωθούμε
Βρήκες τι δουλειά θέλεις να κάνεις, μα δεν ξέρεις από πού ν’ αρχίσεις?
Λαμβάνω πολλά μηνύματα με αφορμή το άρθρο του Leo “Δεν μπορείς να βρεις τη δουλειά των ονείρων σου? Δημιούργησε την!”. Άλλα στα σχόλια, […]
Πώς να απλοποιήσεις το σύστημα σου για την αρχειοθέτηση
Ή αλλιώς, γιατί το να στοιβάζεις τα πράγματα σου, απλά δε λειτουργεί!
Μήπως το σύστημα της αρχειοθέτησης σου περιλαμβάνει σωρούς από χαρτιά? Μήπως ο […]
Γιατί η λίστα με τις δουλειές σου δε λέει να προχωρήσει
Έχεις γίνει καλός στο να γράφεις τις δουλειές σου σε λίστες, αλλά έχεις πρόβλημα να τις εκτελείς? Δεν είσαι ο μόνος.
Πολλά από τα […]
Πώς να πολεμήσεις τη ζέστη και να μείνεις παραγωγικός το καλοκαίρι
Η αναγνώστρια Μαργαρίτα Σ. μου ζήτησε να γράψω πώς μπορεί κανείς να είναι παραγωγικός το καλοκαίρι, γιατί όπως λέει, τα έχει βρει λίγο […]
Πώς να οργανώσεις καλύτερα μια μετακόμιση
Πριν λίγες μέρες σας έγραψα πώς έχουν τα πράγματα Από την Αθήνα στην επαρχία, ένα χρόνο μετά. Ήταν μια ευκαιρία και για μένα […]
Αν δεν κάνεις τίποτα για τους στόχους σου, τότε είναι απλά ευχές
Άνθρωποι που άλλαξαν επάγγελμα μέσα στην κρίση – καλεσμένη στην εκπομπή 136
Πριν λίγες ημέρες φιλοξενήθηκα για λίγο στην εκπομπή της ΝΕΤ “136”, σε μια ενότητα με θέμα Άνθρωποι που έφυγαν από την Αθήνα και […]
Ιανουάριος. Κλασική περίοδος για να θέσεις νέους στόχους
Αυτό δε σημαίνει ότι εσύ δεν μπορείς να θέσεις τους στόχους σου οποιαδήποτε άλλη στιγμή του χρόνου. Για πολύ κόσμο όμως, συμπεριλαμβανομένου κι […]
Καλή χρονιά με νέους στόχους, και ένα μάντρα
Κάθε αρχή μιας νέας χρονιάς μας πιάνει να θέλουμε να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους. Φέτος αισθάνομαι ότι καλύτερα να σταματήσω να […]
Ξεκόλλα: 16 τρόποι να δώσεις κίνητρα στον εαυτό σου όταν σε έχει πάρει από κάτω
Ακόμα και οι πιο αισιόδοξοι μπορεί να νιώσουμε απαισιόδοξα κάποιες φορές. Βασικά, είναι φορές που νιώθουμε τόσο πεσμένοι, που ακόμα και το να […]
Η πρόκληση του μήνα πάει διακοπές
Τρεις φορές έχει τρέξει αυτή η πρόκληση στο zenhabits ως τώρα, και δεν μπορώ να μην ευχαριστήσω θερμά όλους όσοι μπήκαν στη διαδικασία […]
Είμαστε αυτό που κάνουμε επανειλημμένα. Άρα, η τελειότητα δεν είναι μία πράξη, αλλά μία συνήθεια.
20 κόλπα για να εξουδετερώσεις μια κακή συνήθεια
Αφήνεις τις κακές συνήθειες να κυβερνούν τη ζωή σου? Πριν λίγα χρόνια άρχισα να μαθαίνω το πώς να αλλάζω συνήθειες. Από τότε έχω […]
Πώς να κάνεις την άσκηση καθημερινή σου συνήθεια
Το πρόβλημα με το να προσπαθείς να κάνεις την άσκηση συνήθεια σου, κάτι που όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει, είναι ότι συνήθως προσπαθείς να […]
4 τρόποι να μειώσεις τις πλαστικές σακούλες και γιατί να το κάνεις
Είσαι σπάταλος στις σακούλες κάθε φορά που βγαίνεις για ψώνια? Μπορεί να πιστεύεις ότι απλά χρησιμοποιείς όσες χρειάζεται, ανάλογα τις αγορές σου. Έτσι […]
10 οφέλη του να ξυπνάς νωρίς, και πώς να το κάνεις
“Το να πέφτεις νωρίς στο κρεβάτι και να σηκώνεσαι νωρίς το πρωί σε κάνει υγιή, πλούσιο και σοφό”
Ben Franklin
Ένας αναγνώστης με ρώτησε για […]
Η καταπληκτική δύναμη του ενός
Δεν υπάρχουν φορές που νιώθετε υπερφορτωμένοι με όλους εκείνους τους στόχους που θέλετε να πετύχετε? Ακόμα κι αν δεν έχετε ξεκινήσει να τους […]
Κυρίως για όσους έχουν φτάσει στο σημείο να ακούσουν τι ζητάει το σώμα τους
Γιόγκα και αναπνοή
Σημείωση: Αυτό είναι ένα guest post από τη Λουκία Πική του yoga in zakynthos.
Γυρνώντας από μία βόλτα στη φύση ένιωθα ολόκληρη, γεμάτη χωρίς […]
7 λόγοι να ξεκινήσεις άσκηση και μια πιο ισορροπημένη διατροφή
Περιττό να σας πω ότι οι διακοπές μου ουσιαστικά ήταν τρεις μέρες μέσα σε αυτές τις κοντά 15 μέρες που πέρασαν από το […]
5 δυνατοί λόγοι για να τρως πιο αργά
Ένα από τα καθημερινά μας προβλήματα είναι ότι πολλοί από εμάς βιαζόμαστε τόσο κατά τη διάρκεια της μέρας, που δεν έχουμε χρόνο για […]
Απλοποίησε τα γεύματα και τις συνήθειες σου στο φαγητό
Στις μέρες μας συνήθως αποφασίζουμε τι θα φάμε ανάμεσα σε πολύπλοκες συνταγές ή ανθυγιεινά fast food ή κατεψυγμένα. Και σε πολλές περιπτώσεις, όσοι […]
Σταδιακή χορτοφαγία: Ο εύκολος τρόπος για λεπτή μέση
Πολλοί από εσάς θα έχετε δοκιμάσει 1-2 μέρες να μη φάτε καθόλου κρέας. Αν ναι, τότε θα ξέρετε ότι δεν είναι λίγα τα […]