Συμβουλή ευτυχίας: Γίνε εθελοντής για τουλάχιστον μια φορά αυτό το μήνα

Από |

 

Θέλεις να αισθανθείς υπέροχα με τον εαυτό σου? Δώσε στους άλλους. Είναι ένα συναίσθημα πιο δυνατό από εκείνο που νιώθεις όταν αγοράζεις κάτι για τον εαυτό σου ή απλά κάνεις κάτι για σένα. Και είναι εξαιρετικά εύκολο να το κάνεις.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, η […]

Συμβουλή ευτυχίας: Χαμογέλασε σε έναν άγνωστο

Από |

 

Γενικά, θα έπρεπε όλοι μας να χαμογελάμε πιο συχνά. Αυτή η απλή κίνηση ενός χαμόγελου ή ενός γέλιου μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένο.

Και ακόμα καλύτερα: χαμογέλασε σε έναν άγνωστο. Πολύ συχνά προσπερνάμε τον κόσμο στο δρόμο χωρίς να ρίξουμε ούτε μια ματιά. Στην καλύτερη, […]

Επέτρεψε στον εαυτό σου να είναι χαρούμενος και περήφανος για την πρόοδό σου

Από |

 

Πολύ συχνά είμαστε σκληροί με τον εαυτό μας κι αισθανόμαστε άσχημα όταν δεν έχουμε κάνει ιδιαίτερη πρόοδο. Αισθανόμαστε ένοχοι που έχουμε χάσει κάποιες προπονήσεις, ή που η πρόοδος μας σχετικά με τον στόχο μας έχει σταματήσει, ή που παρασυρθήκαμε και φάγαμε κάποια πολύ παχυντικά πράγματα.

Αλλά […]

Αισθάνεσαι πεσμένος? 7 τρόποι να ανέβεις και πάλι!

Από |

 

Κατά καιρούς όλοι είμαστε λίγο πεσμένοι, ίσως ακόμη και λίγο μελαγχολικοί. Ίσως αισθανόμαστε φορτωμένοι με πολλά, ή αισθανόμαστε άσχημα επειδή δεν τα πάμε καλά με τους στόχους μας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι να αισθάνεται κάποιος πεσμένος, και δεν έχω τα απαιτούμενα προσόντα να συζητήσω όλους τους […]

38 μαθήματα ζωής που έμαθα σε 38 χρόνια

Από |

 

 

Στις 30 Απριλίου έγινα 38 χρονών.

Είμαι σε αυτή τη γη για σχεδόν τέσσερις δεκαετίες. Κι όμως, ακόμη με εκπλήσσει το ότι κάνω πράγματα εδώ και τόσο πολύ καιρό – νιώθω σαν να έχω μόλις ξεκινήσει.

Δε συνηθίζω να κάνω μεγάλο θέμα με τα γενέθλιά μου, αλλά […]

Με αέρα νησιού… το πρώτο άρθρο, χαλαρά.

Από |

 

Δύο εβδομάδες στο νησί και το άρθρο αυτό είναι αφιερωμένο στο ξεκίνημα της νέας μας ζωής. Ακούγεται μεγαλειώδες, αλλά σάμπως δεν είναι? Ο ενθουσιασμός είναι μεγάλος. Είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον το ότι μαθαίνεις ένα νέο μέρος, ψάχνεσαι για το που είναι ο φούρνος, το super market, […]

Οι 8 καλύτεροι τρόποι να αντιμετωπίσεις τους επικριτές σου

Από |

 

Όλοι έχουμε επικριτές όταν θέτουμε και κυνηγάμε τους στόχους μας, ανεξάρτητα από το που είμαστε ή ποιοι είναι οι στόχοι μας: άνθρωποι που λένε όλο όχι, επικρίνουν, μας παίρνουν στο ψιλό, θυμώνουν, ή μας λένε ότι δεν μπορούμε να το κάνουμε.

Οι επικριτές είναι πολύ σοβαρή […]

5 λόγοι να την κάνεις

Από |

 

Όταν ρωτάει ο κόσμος τι κάνεις, πως είσαι, τι απαντάς? Κάποιοι ίσως απαντάτε καλά, και άλλοι ίσως παραπονιέστε για την κατάσταση, την προσωπική αλλά και την γενικότερη, στη χώρα. Αυτό που αναρωτιέμαι για τους μεν πρώτους είναι αν όντως είμαστε καλά όλοι όσοι έτσι λέμε […]

Τα χαρακτηριστικά του να ζεις ανάλαφρα

Από |

 
Οτιδήποτε περιέχει αυτή η στιγμή, δέξου το σαν να το είχες διαλέξει.
Eckhart Tolle
Σήμερα θα προτείνω μία μικρή αλλαγή στη νοοτροπία σου, που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου.

Δε θα σε κρατήσω σε αγωνία. Η αλλαγή είναι η εξής: Μη σκέφτεσαι είτε καλά είτε κακά […]

Ένας σύντομος οδηγός για τη ζωή

Από |

 

Μερικά δυνατά ένστικτα και μερικοί ξεκάθαροι κανόνες μας αρκούν.
Ralph Waldo Emerson
Η ζωή μπορεί να γίνει περίπλοκη μέχρι βλακείας, αν την αφήσεις. Προτείνω να απλοποιήσουμε τα πράγματα. Το απόφθεγμα που έκλεψα κι έβαλα κάτω από τον τίτλο αυτού του blog, είναι ο πιο […]