Σχετικά Βούλα Σούφη

Το όνομά μου είναι Βούλα Σούφη, είμαι παντρεμένη με ένα παιδάκι, ζω στη Ζάκυνθο (πρόσφατα μετακομίσαμε εδώ από την Αθήνα), και μου αρέσει να κάνω όνειρα για τη ζωή μου και να προσπαθώ να τα φτάσω. Για περισσότερα, διαβάστε την ιστορία μου.

Μια εβδομάδα χωρίς τηλεόραση – για αρχή

Από |

Σε πόσα σπίτια η τηλεόραση παίζει με τις ώρες; Τα παιδιά έχουν τόση ανάγκη να βγουν έξω και να παίξουν, και να επικοινωνήσουν με ανθρώπους ωραίους.

5 συμβουλές για ένα πρωινό με παιδιά χωρίς άγχος

Από |

 

Πόση ταλαιπωρία μπορεί να κρύβει ένα πρωινό στο σπίτι από την ώρα που θα ακουστεί το ξυπνητήρι μέχρι να ετοιμαστούν όλοι για τη δουλειά ή το σχολείο! Ένα κυνήγι με το χρόνο, ένα σπάσιμο νεύρων και οι ίδιες φράσεις ξανά και ξανά. Έλα! Μη χαζεύεις! Ντύσου! […]

20 κόλπα για να εξουδετερώσεις μια κακή συνήθεια

Από |

 

Αφήνεις τις κακές συνήθειες να κυβερνούν τη ζωή σου? Πριν λίγα χρόνια άρχισα να μαθαίνω το πώς να αλλάζω συνήθειες. Από τότε έχω αλλάξει διάφορα πράγματα κι έχω κάνει πολλά πειράματα για να βελτιώσω τη ζωή μου. Παρακάτω είναι κάποιες ιδέες που μου φάνηκαν ιδιαίτερα […]

Πώς να αφεθείς στη στιγμή, και να ξεχάσεις το στρες

Από |

Σκέψου πόσο συχνά οι μέρες σου πηγαίνουν ακριβώς σύμφωνα με το πλάνο σου. Είναι αρκετά σπάνιο, γιατί δεν έχουμε τρόπο να προβλέψουμε το μέλλον.

Με την αγάπη πάμε μπροστά

Από |

 

Καλή χρονιά να έχουμε! Με υγεία και αγάπη!

Γιατί με την αγάπη πάμε μπροστά. Τι άλλο να ζητήσει κανείς? Θα μπορούσα να σας γράψω κατεβατά ολόκληρα με ευχές. Όμως τα υπόλοιπα τα καταφέρνετε και μόνοι σας. Κι έτσι, θα μείνω σ’ αυτά τα δυο τα βασικά, […]

5 υπέροχοι τρόποι να βρεις την ευτυχία βοηθώντας τους άλλους

Από |

 

Για πολύ καιρό δούλευα σε εστιατόρια – στο μπουφέ, σερβιτόρα, υπεύθυνη τραπεζαρίας & δημοσίων σχέσεων, ακόμα και στη διανομή, στα γύρω γραφεία, με τα πόδια. Έχω μια μεγάλη αγάπη σ’ αυτή τη δουλειά. Θες επειδή είμαι κόρη πολύ καλού σεφ και τριγυρνάω στα εστιατόρια από […]

Πώς να κάνεις την άσκηση καθημερινή σου συνήθεια

Από |

 

Το πρόβλημα με το να προσπαθείς να κάνεις την άσκηση συνήθεια σου, κάτι που όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει, είναι ότι συνήθως προσπαθείς να ασκείσαι 3 με 4 φορές την εβδομάδα… και το να δημιουργήσεις μια νέα συνήθεια γίνεται δύσκολο με αυτό τον τρόπο. Ο λόγος […]

Άνθρωποι που άλλαξαν επάγγελμα μέσα στην κρίση – καλεσμένη στην εκπομπή 136

Από |

 

Πριν λίγες ημέρες φιλοξενήθηκα για λίγο στην εκπομπή της ΝΕΤ “136”, σε μια ενότητα με θέμα Άνθρωποι που έφυγαν από την Αθήνα και άλλαξαν επάγγελμα μέσα στην κρίση, που βασικά είδαν την κρίση σαν μια μεγάλη ευκαιρία και πήραν το ρίσκο να ρίξουν μια νέα […]

Απόλαυσε τη ζωή τώρα ΚΑΙ φρόντισε και για μετά

Από |

 

Συχνά μας λένε ότι πρέπει να παιδευτούμε τώρα – να παραιτηθούμε από οτιδήποτε θέλουμε – προκειμένου να πετύχουμε αργότερα. Κι ότι για να απολαύσουμε, πρέπει να κάνουμε θυσίες. Να παραιτηθούμε από μια… στιγμιαία ικανοποίηση, για να χτίσουμε πάνω στην μακροπρόθεσμη ικανοποίηση.

 

Αλλά μπορείς να τα κάνεις […]

Γιόγκα και αναπνοή

Από |

 

Σημείωση: Αυτό είναι ένα guest post από τη Λουκία Πική του yoga in zakynthos.

 

Γυρνώντας από μία βόλτα στη φύση ένιωθα ολόκληρη, γεμάτη χωρίς να μου λείπει απολύτως τίποτα.

Αυτή η αίσθηση πληρότητας, η αίσθηση ότι τα πάντα είναι ακριβώς όπως χρειάζεται να είναι, η απέραντη ευγνωμοσύνη […]